怎么預(yù)防寶寶打呼?成年人打呼會(huì)讓人覺(jué)得很煩，小寶寶打呼會(huì)讓人覺(jué)得很可愛(ài)，但其實(shí)小寶寶打呼更要警惕，因?yàn)榇蚝魰?huì)嚴(yán)重影響寶寶的撐場(chǎng)發(fā)育，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響寶寶的容貌，給寶寶的身心健康帶來(lái)不利影響。所以我們要知道怎么預(yù)防寶寶打呼，防止寶寶的成長(zhǎng)受到不利因素的影響。

　　下面請(qǐng)合肥中山醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生來(lái)為我們介紹預(yù)防寶寶打呼的方法：

　　1、控制體重

　　從開始就控制住寶寶的體重，不要等到寶寶打鼾出現(xiàn)后，才想到給寶寶減肥。如果本身已經(jīng)是個(gè)胖寶寶，幫助寶寶把體重減少3到5公斤，可有效預(yù)防寶寶打鼾現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　2、正確的睡姿

　　為了避免寶寶睡覺(jué)時(shí)舌頭后滑阻塞咽喉部引起打鼾，盡量讓寶寶側(cè)睡。寶寶使用的枕頭不能太低，否則的話，下顎上抬更容易導(dǎo)致寶寶張口呼吸，引起打鼾。

　　3、做運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常和孩子一起做深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸運(yùn)動(dòng)可以使鼻道暢通，預(yù)防打鼾。引導(dǎo)孩子經(jīng)常微笑。微笑時(shí)舌頭肌肉可得到伸展，總愛(ài)保持微笑的孩子很少會(huì)打鼾。

　　上文是關(guān)于怎么預(yù)防寶寶打呼問(wèn)題的回答，合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：家長(zhǎng)們要提高對(duì)寶寶身體健康的重視，如果孩子有打呼的現(xiàn)象，一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，防止病情惡化給寶寶的健康帶來(lái)更嚴(yán)重的傷害。wxl

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