懷孕期間，孕婦很容易患上鼻炎，而且容易復發(fā)，影響了孕婦的健康。孕婦該如何預防鼻炎復發(fā)呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒孕婦朋友們應(yīng)該這樣做，一起來看看吧！

1、適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉

當身體受涼、熬夜、睡眠不足或者過度疲勞時會下降抵抗力，抵抗力下降時鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變得很差，下降了防御能力，病毒和細菌趁虛而入，從而導致疾病的產(chǎn)生。吃完早餐后，抽出30分鐘時間散步或者使用冷水洗臉來增強體質(zhì)。

2、改善不良的生活環(huán)境

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，工作和生活環(huán)境要注意衛(wèi)生，居住房間要保持空氣流通，不能長時間待在空調(diào)房里。要勤洗澡，勤洗頭，經(jīng)常性的更換枕頭和被褥且放在太陽下暴曬，防止霉菌和螨蟲的滋生。千萬要遠離受到污染的空氣以及二手煙。多吃一些富含維生素c以及維生素e比較豐富的食物，比如瘦肉類，豆類紅棗，柑橘類水果以及蛋類等，能增強血管的彈性，改善了鼻黏膜的血流量，期間避免吃生冷的食物。

3、積極的預防感冒

一般在秋天是感冒流行期，減少去公眾場所的次數(shù)，去醫(yī)院查驗時盡量帶上口罩，保持口鼻的溫暖以及濕潤，減少冷空氣對鼻腔所帶的刺激。晚上睡覺時可以在房間放個加濕器或者一盆水來提高空氣中的濕度。避免受到非常刺激的氣味比如油漆或者蚊香等。若是感冒之后應(yīng)該在醫(yī)生的指導下選擇藥物、多喝水多休息來縮短病程。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，要保持積極樂觀的心態(tài)來保證胎兒以及孕婦的身體健康，避免讓情緒過于波動，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少感冒的次數(shù)，重視鼻腔衛(wèi)生，經(jīng)常使用清水來清洗鼻腔，及時清洗鼻腔里面的分泌物。

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