過敏性鼻炎要如何預(yù)防?過敏性鼻炎是現(xiàn)代人的常見病和多發(fā)病，由于現(xiàn)代人體質(zhì)偏弱、受環(huán)境的影響、略來略缺乏鍛煉等，過敏性鼻炎的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。當(dāng)然過敏性鼻炎有很明確的季節(jié)性，常在春季、秋季發(fā)病。那我們該如何正確的預(yù)防過敏性鼻炎呢?

　　過敏性鼻炎的預(yù)防方法：

　　1、自我保護(hù)。

　　平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)好自己的鼻子，如果已經(jīng)發(fā)生的過敏性癥狀應(yīng)該早點(diǎn)進(jìn)行治療，比如說過敏性的皮膚病，不然就容易演變?yōu)檫^敏性鼻炎。

　　2、少出門。

　　預(yù)防過敏性鼻炎首先在花粉多的季節(jié)少出門，尤其是有風(fēng)的時(shí)候，要特別減少甚至避免戶外活動(dòng)。

　　3、注意衛(wèi)生。

　　還有就是注意室內(nèi)的清潔工作，床單被套等床上用品應(yīng)該定期用熱水洗干凈，再放到太陽下暴曬，這樣可以清除上面的塵螨。床上用品最好是用防螨的材質(zhì)，每天起床后把褲子翻過來疊好。

　　一旦患上過敏性鼻炎，也不要太緊張，盡量避免一些過敏原。多補(bǔ)充維生素，提高自身免疫力，多吃清淡食物，多做運(yùn)動(dòng)。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常用冷水清洗鼻腔，應(yīng)定期更換床單和被褥，保持個(gè)人衛(wèi)生。如果癥狀嚴(yán)重還是要及時(shí)積極的去正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療，這樣才能有效的恢復(fù)身體的健康。

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