生活中鼻炎患者非常常見，如果長時間得不到治療，鼻炎長期不愈或反復(fù)發(fā)作時，鼻黏膜在炎癥刺激下，就會容易形成鼻甲肥大等器質(zhì)性病變。那么在日常生活中如何去預(yù)防呢?

合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生指出首先是增強鍛煉。增加體育鍛煉，可選擇保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗臉，能增加耐寒能力。寒冷或氣候劇變時注意避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩;其次是自我按摩。采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指，同時按摩眼角鼻梁處，兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)的太陽穴，堅持按摩，早、中、晚各一次?？捎行У胤乐贡茄讖?fù)發(fā);最后是注意飲食。飲食宜易消化吸收食物，忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

如果您還有其他問題，或著還有其他想要了解的，歡迎你網(wǎng)上咨詢合肥中山醫(yī)院的相關(guān)科室，您可以撥打合肥中山醫(yī)院的熱線0551-64256981，祝您身體健康。

上一篇：患鼻甲肥大的人該如何護理?

下一篇：患鼻甲肥大的人有哪些癥狀？